눈에 진짜 해로운 건 블루라이트보다 ○○○!
2023. 5. 19. 08:55ㆍ뉴스/경제
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[ɢᴏᴏᴅ ᴍᴏʀɴɪɴɢ ɴᴇᴡs]
정현기 종합자산관리 전문가
(자산관리, 재테크, 보험, 연금, 저축, 상속, 법인, 리스)
☏ 010.6368.7745
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블루라이트로 인한 눈보호를 위해 차단 안경, 렌즈 등을 많이 활용하지만, 블루라이트가 눈을 손상시킨다는 과학적 근거는 없음.
디지털 기기보다 태양 빛에 의한 블루라이트가 훨씬 많으며, 자외선으로 인해 백내장, 암 등 눈 질환의 발생 위험이 증가.
디지털 기기로 인한 눈의 피로와 불편감은 블루라이트 노출보다는 ‘눈깜박임 횟수의 감소’ 가능성이 높음.
블루라이트의 영향은 생체리듬과 수면사이클에 영향을 미치며, 잠을 제대로 자지 못하게 됨.
만성피로가 심하신 분들은 자기 전 핸드폰 사용이 많은지 체크해보세요!
오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요😊
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