하지불안증후군(2)
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2024년 4월 16일 데일리 뉴스
[ɢᴏᴏᴅ ᴍᴏʀɴɪɴɢ ɴᴇᴡs] 정현기 전문가 (자산관리, 재테크, 보험, 연금, 저축, 상속, 법인) ☏ 010.6368.7745 •─────•°•❀•°•─────• 🔴 국채금리 왜 이래..나스닥 1.8% 급락 🔎 ‣ https://vo.la/rgVWD 국채금리 왜 이래…나스닥 1.8% 급락[뉴욕증시] 국채 금리가 뛰면서 뉴욕증시가 일제히 하락 마감했습니다. 15일(현지시간) S&P500은 1.2% 하락해 5100선 아래로 밀려났고요. 다우지수는 0.65%, 나스닥지수는 1.79% 하락으로 거래를 마쳤습니다. 변동 n.news.naver.com 🔴 “젖물렸는데 모유 안나와”암 직감한 女..유방과 난소 모두 제거, 무슨 사연? 🔎 ‣ https://vo.la/SEjLz "젖물렸는데 모유 안나와" 암 ..
2024.04.16 -
혈당 낮추고 지방 연소하려면 자정 전에는 잠드세요!
[ɢᴏᴏᴅ ᴍᴏʀɴɪɴɢ ɴᴇᴡs] 정현기 종합자산관리 전문가 (자산관리, 재테크, 보험, 연금, 저축, 상속, 법인, 리스) ☏ 010.6368.7745 •─────•°•❀•°•─────• https://zrr.kr/wuZw 잠을 푹 잘 자면 혈당을 조절하는데 도움이 된다는 연구 결과가 나옴 깊은 수면에 해당하는 ‘서파 수면’이 혈당 조절과 연관이 있는 호르몬 대사에 관여하기 때문에 ‘서파 수면’을 위해 밤 12시 이전에 잠을 자야 함 ‘수면무호흡증, 하지불안증후군’ 등 수면질환이 숙면을 방해하고 불면증을 유발하기 때문에 수면질환이 있다면 적극적인 치료가 필요 수면이 혈당 조절에 영향을 미치는 만큼, 균형 잡힌 식습관과 운동으로 혈당을 잘 조절해야 겠네요. 오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요😊
2023.09.05